腋臭往往是有一定遗传性的，对于有腋臭的患者腋窝的部位发出的臭味是比较大的，在夏季由于汗液的分布比较旺盛，所以对于腋臭的患者来说也造成了一定的影响。那么面对腋臭困扰怎么办?
多吃一些蔬菜和水果，比如生菜，白菜，橙子，柚子，西瓜等等这些新鲜的蔬菜和水果能有效的促进肠胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素杯吸收，减轻腋臭患者的症状。
减少动物脂肪的摄入，尤其是动物脂肪类的食物，油炸类的食物会促进腋下的分泌旺盛，如果没有注意好自己的身体清洁，那么很容易会导致腋臭的味道加重，所以这类的食物少吃为好。
避免吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物比如葱姜蒜，辣椒等一些刺激的食物会导致腋臭的味道加重，还有烟，就睡，咖啡，浓茶这些刺激性的饮品也会导致腋臭的味道加重。
对于有腋臭的患者来说，以上的饮食方面需要多注意一下，能够有效的减轻腋臭的情况。每天都要洗澡，保持身体的洁净，并且贴身的衣服要选择棉质的，对皮肤没有刺激，吸汗也比较好，能够减轻腋臭的味道。
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